전체 글 썸네일형 리스트형 옛부터 기침에 좋다고 소문난 약초인 천문동 효능에 대하여 1. 천문동이란 - 천문동이라는 이름은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻입니다. - 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서, 곧 신선처럼 되어 하늘에 오를 수 있다고 전해지고 있습니다. - 천문동의 뿌리는 야콘과 비슷하게 생겼으며 야콘은 배맛이 납니다. - 천문동 열매는 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관하며 15일 동안 보관하면 됩니다. - 백합과에 속하는 여러해살이 덩굴풀로 우리나라에서는 울릉도 및 중부, 남부지방의 바닷가 근처 산기슭에 서식합니다. - 주로 한국,중국,일본등지에 분포되어 있습니다. - 금화,지문동,천동초,명천동이라고도 합니다. - 주로 뿌리의 껍질을 벗기고 쪄서 말려 먹습니다. - 크기는 1~2cm 너비 1.5cm의 형태로 되어 있습니다. - 주로 폐건강에 좋은 약초로 알려져 있어 달리.. 더보기 갱년기에 좋다는 카카 두 플럼의 효능에대해 알려드립니다. 1. 카카두플럼이란 - 카카두(지역명), 플럼(자두) 즉 카카두에서 나는 자두라는 뜻입니다. - 초록빛을 띠는 3~4cm의 서양자두입니다. - 세계 유네스코에 등재된 호주 카카두 국립공원에서 자생하는 나무에서 채취하는 자두입니다. - 호주 북부 사바나지역의 척박한 환경에서 서식하는데 양식이 되지 않아 자연산으로 하나씩 원주민이 수확하기에 귀한 식재료입니다. - 6만년전부터 호주 원주민의 기력 보충과 질병 치료를 위해 사용했습니다. - 호주 카카두에서만 자랍니다. 2. 카카두플럼의 효능 - 비타민C와 베타카로틴으로 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부하여 여성 질환 예방에 도움이 됩니다. - 비타민C가 오렌지와 레몬에 비해 100~150배 더 많이 함유되어 있습니다. - 비타민C로 인해 피로회복과 피부 개선에도 .. 더보기 계란보다 더 좋은 메추리 알 효능에 대해 알려드립니다. 1. 메추리알이란 - 꿩과의 작은 새의 알입니다. - 한국에서는 계란 다음으로 많이 이용되고 있습니다. - 무게는 10~12g입니다. - 계란보다 유통이 느리기에 신선도에 주의해야 합니다. - 달걀과 같은 맛이 나지만 크기는 작은 알입니다. - 달걀 크기의 1/3밖에 안 합니다. - 갈색 얼룩과 진 황색 노른자가 있는 크림색 껍질을 가지고 있습니다. - 메추라기가 낳는 알입니다. 2. 메추리알의 효능 - 메추리알 하나에는 14칼로리밖에 안 되는 낮은 칼로리가 함유되어있습니다. - 섭취하는 음식을 분해하여 에너지를 바꾸는데 도움이 되는 셀레늄과 리보 플래빈이 다량 함유되어 있습니다. 이는 갑상선 기능에 효과적입니다. - 비타민 B12와 철분이 함유되어 있는데 이는 건강한 신경계 기능을 촉진하고 적혈구 형성.. 더보기 해독에 좋은 클로렐라의 효능과 부작용까지 모든걸 정리해봤습니다. 1. 클로렐라란 - 일종의 플랑크톤인 민물에 서식하는 작은 녹조류입니다. - 1890년 네덜란드 학자가 처음 발견했다고 합니다. - 주로 동남아, 대만, 일본 등에 자생하지만 요즘은 산업적인 재배로 인해 다양한 곳에서 만들어지고 있습니다. - 주요 성분은 단백질이 4~50%이며 엽록소가 5%입니다. 그 외에 베타카로틴과 비타민, 미네랄 등이 있습니다. - 바이오 디젤 연료로도 사용되고 있습니다. - 핵을 가진 식물로 직경 2~10 마이크로미터 구형의 담수에 서식하는 미세 단세포 녹색식물입니다. - 지구상에서 가장 많은 엽록소를 가지고 있습니다. - 고단백 식품입니다. 2. 클로렐라의 효능 - 우유, 달걀, 토마토와 함께 완전식품으로 불리며 대표적인 효과로 면역력 증진, 항산화 효과, 피부건강 증진이 있습.. 더보기 위장에 좋다는 매스틱 검이 도대체 뭐길래? 효능과 먹는법에 대해 알려드립니다. 1. 매스틱이란? - 그리스 청정지역 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무에 상처를 내어 그 상처에서 자연적으로 나오는 수액을 굳힌 것을 매스틱이라고 합니다. - 1년에 단 한번 소량으로 채취되는데 나무 한 그루당 150~180g만 얻을수 있는 매우 귀한 수액입니다. - 신이 내린 눈물이라고 불리우기도 합니다. - 소나무 송진과 같은 끈적끈적한 수지성 삼출물입니다. - 수액 채취가 가능한 매스틱 나무는 2m높이까지 성장하는 기간이 40~50년 정도 걸리며 그 큰 나무에서 일정 양만 채취가 가능합니다. - 그리스에서는 5천 년 전부터 위장병을 치료해온 천연 항생물질이라고 합니다. - 시바 여왕이 솔로몬에게 전한 선물로도 유명합니다. - 유럽 의약품청에서도 위장 염증에 효과가 있다고 인증되었으며 미국 FDA국.. 더보기 면역력 향상에 좋은 브라질 그린프로폴리스 효능과 부작용에 대하여 알려드립니다. 1. 그린 프로폴리스란 - 초록색 프로폴리스로써 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 타액과 섞어 만들어낸 항균 항산화물질로 특히 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. - 벌집1개에서 1년 동안 만들어지는 프로폴리스의 양은 불과 250~300g밖에 되지 않기에 귀한 재료라고 할 수 있습니다. - 노란 연두색의 유상내용물을 함유한 녹색의 연질 캡슐이며 알약 형태로 되어있습니다. - 프로폴리스는 노란색에 비해 초록색인데 그 이유는 브라질산 프로폴리스 추출물이기에 그렇습니다. - 브라질에는 박카리스라는 수목이 많은데 이 나무의 수액을 이용해 야생벌이 생성합니다. 그래서 미황색의 녹색을 띠고 있습니다. - 브라질 내에서도 해발 800m이상의 고원지역으로 깨끗한 자연환경의 대표적인 지역으로 공해와 농약이 없는 미나스 제라.. 더보기 감태나무의 효능, 먹는방법, 구입요령에 대하여 1. 감태나무란 - 녹 나무과의 활엽 관목입니다. - 암수딴그루로 나무껍질이 잿빛 밤색이며 잎은 두껍고 어긋납니다. - 4~5월에 노란 꽃이 피고 열매는 가을에 검게 익는데 약간 매운맛이 납니다. - 산기슭의 양지바른 곳에서 자라는데 강원도 이남, 황해도 등지에 분포합니다. - 재질이 연하고 질겼기 때문에 바구니의 손잡이나 지팡이의 재료가 되기도 했습니다. - 일본에서는 흉년에 이 감태나무를 가루로 만들어 곡식과 섞어 먹기도 했다고 합니다. - 백동백 나무, 간자 목, 뇌성목이라는 이름도 있습니다. - 감태나무의 열매를 산호초라고 하는데 중풍을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. - 감태나무는 앞으로 죽어가는 많은 사람들을 병마에서 구하기 위해 하늘이 오래전부터 감추어 두었던 신비로운 영약이라고도 예전부터.. 더보기 초유 단백질의 효능과 프로틴의 부작용에 대해 알려드립니다. 1. 초유란? - 초유는 출산 후 최대 3일에서 5일까지 생산되는 우유로 출산 후 5일 초유는 단백질을 22%나 함유하는 고단백 결정체입니다. 단백질 덩어리인 초유는 우유 생산량의 0.5%밖에 생산되지 않는 우유입니다. - 특히 소의 초유에는 아미노산 25종, 비타민 10종, 무기질 10종, 그리고 igG가 많이 들어있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 초유 단백질의 효능 [영양가가 높습니다] - 소 초유는 영양가가 매우 높으며 일반 우유보다 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 우유보다 단백질, 지방 탄수화물, 마그네슘, 비타민B, 비타민A, C, E가 더 높습니다. 초유에는 다량 영양소도 풍부하지만 다음과 같은 특정 단백질 화합물과 관련이 있습니다. 락토페린 : 락토페린은 박테리아 및 바이러스로 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
