식후졸림 썸네일형 리스트형 식사 후 졸린 느낌 왜 그런 걸까? 분명 즐겁게 식사를 했는데 식사를 하고 난 후에 급격하게 졸린 적 있으신가요? 저는 자주 겪는 증상인데요. 배가 고파 맛있는걸 찾아 요리하고 식사를 하고 나면 눈꺼풀이 무거워지고 약간의 어지러움과 피곤함까지 느껴졌습니다. 왜 그런 걸까요? 궁금증에 제가 한번 찾아봤습니다. 식사 후 피곤함을 느끼는 이유 1. 너무 많은 양을 먹었을 때, 우리의 뇌와 장기는 연결되어있습니다. 특히 음식이 들어왔을 때에 상호작용은 더 크게 작용하죠. 어떤 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 뇌에 들어가는 영양소가 달라집니다. 그만큼 우리는 식사를 한다는 것에 대해 늘 신경 써야만 합니다. 위는 분명 1인분의 식사량을 원하는데, 나의 욕심으로 1.5인분 혹은 그 이상을 먹었을 때 우리의 위장은 평소보다 더 많이 운동합니다. 내장도 근.. 더보기 이전 1 다음
