옛부터 기침에 좋다고 소문난 약초인 천문동 효능에 대하여

1. 천문동이란

- 천문동이라는 이름은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻입니다.

- 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서, 곧 신선처럼 되어 하늘에 오를 수 있다고 전해지고 있습니다.

- 천문동의 뿌리는 야콘과 비슷하게 생겼으며 야콘은 배맛이 납니다.

- 천문동 열매는 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관하며 15일 동안 보관하면 됩니다.

- 백합과에 속하는 여러해살이 덩굴풀로 우리나라에서는 울릉도 및 중부, 남부지방의 바닷가 근처 산기슭에 서식합니다.

- 주로 한국,중국,일본등지에 분포되어 있습니다.

- 금화,지문동,천동초,명천동이라고도 합니다.

- 주로 뿌리의 껍질을 벗기고 쪄서 말려 먹습니다.

- 크기는 1~2cm 너비 1.5cm의 형태로 되어 있습니다.

- 주로 폐건강에 좋은 약초로 알려져 있어 달리는 말을 따라잡을 만큼 체력을 길러준다는 이야기가 전해집니다.

 

2. 천문동의 효능

- 천문동의 주 효능은 만성 기관지염이나 폐결핵 등으로 인한 가래 등을 배출하는데 좋습니다.

- 천문동은 피부의 수분을 유지시켜주는 효능이 있기에 피부가 탄력있고 윤기가 나도록 도와주는 역할을 합니다.

- 또한 열량이 낮기에 다이어트에도 도움이 됩니다.

- 강력한 항염작용과 소염작용, 항산화작용으로 인한 천연향 균제라고 불릴 만 큰 항균효과가 뛰어납니다.

- 이러한 기능으로 폐기능을 강화시키고 호흡기계를 보호하며, 기력을 높이는데 도움이 됩니다.

- 기침이 완화되고, 해독기능이 있습니다.

- 한방학적으로 천문동의 뿌리는 기침을 멎게 하고 가래를 배출하며 천연 자양강장제로 간 기능 개선에 도움을 준다고 합니다.

- 뿐만아니라 여성의 임신중독, 고암 모니아 혈증의 중독의 해독 등 기타 피로 해소에 좋다고 알려져 있습니다.

- 천문동에 함유되어 있는 아스파라긴이 중추신경의 균형을 유지하여 조증과 울증을 조절하고 신경세포에 에너지를 공급하며 다른 아미 노사의 대사를 촉진하는 효능이 있다고 합니다.

- 베타 시토스테롤로 인해 콜레스테롤 축적으로 인한 동맥경화증, 협심증, 심근경색, 당뇨병을 예방하는 역할을 합니다.

- 지방을 녹이고 콜레스테롤을 없애는 스테로이 사포닌이 포함되어 있어 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 됩니다.

- 천문동의 점액질과 글루코사이드 성분은 항산화 효과가 있는데 그중에서도 위장보호와 염증 억제, 위궤양을 예방하는 효과가 있습니다.

- 천문동은 차가운 성질의 약성으로 발열성 질환이 있는 분들이 섭취하면 좋습니다. 몸에 열이 있을 때 섭취하면 열을 내려주는 효과가 탁월합니다.

 

3. 천문동은 누구에게 좋을까?

- 만성 기침이나 가래등 폐 질환으로 고생하시는 분

- 기력이 많이 부족하여 활력이 필요하신 분

- 혈액질환이 의심되어 예방이 필요하신 분

- 조금만 힘들어도 숨이 거칠어지시는 분

- 잦은 감기로 인해 일상생활이 힘들어지시는 분

- 자양강장제를 입에 달고 다니시는 분

- 잦은 회식으로 간 건강이 많이 약해지신 분 

- 몸에 열감이 많아 찬 성질의 약초가 필요하신 분

 

4. 천문동의 먹는 방법

- 연 한 줄기는 바로 먹으며 덩이뿌리는 식품과 건강기능식품의 부원료로 만들어진 것을 드시면 됩니다.

- 맛이 쓰기 때문에 대추와 달여먹으면 좋습니다.

- 생 천문동은 깨끗이 씻어서 세척한 후 충분히 짜낸 다음 껍질을 벗기고 세로로 쪼개 주세요. 다음에 심을 제거한 후 그대로 말려서 차나 분말, 환으로 드시면 좋습니다.

- 껍질을 벗긴 천문동을 잘게 썰어 밥에 넣어 먹어도 좋습니다.

- 뿌리를 술에 담가 먹어도 좋습니다. 

 

 

5. 천문동의 부작용

- 본인의 체질이 성질이 찬 사람일 경우 소화불량이나 위장장애를 일으킬 수 있습니다.

- 차가운 성질의 천문동은 일정 복용량 이상을 드실 때에는 복통을 일으킬 수 있으니 주의하여 드시기 바랍니다.

 

6. 천문동의 구입요령

- 열매가 둥글고 길면서 단단하고 상처가 없는 것을 고르면 좋습니다.

 

7. 한 줄 정리

- 말을 따라잡을 만큼의 체력을 길러주는데 도움을 준다는 천문동인 만큼 폐 기능 향상에 있어서 도움이 되는 약초입니다. 신선처럼 몸을 가볍게 해 준다고 현재까지 이야기가 내려오는 것을 보아 활력이 필요하며 일상생활에 기력 향상을 위해 드시면 좋을 약초로 보입니다.

 

 이상 천문동의 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 여러분들께 유익한 정보가 되었으면 좋겠네요. 내용이 좋았다면 공감 부탁드립니다. 다음에 더 유익한 정보로 포스팅하도록 하겠습니다. 감사합니다.