감잎차 효능과 성질에 대하여

감잎차란

- 식물성 음료의 하나로 감나무 잎을 사용하여 만든 차입니다.

- 감의 떫은 성분과 마찬가지로 혈압을 떨어뜨리는 작용을 합니다.

- 목이 부어 목소리가 잠길 때 효과가 있는 차입니다.

- 감잎에는 비타민C가 풍부하고 열에 파괴되지 않아 우리 몸에 흡수율이 좋습니다.

- 감잎차에는 각종 영양소가 풍부히 함유되어 있어 꾸준히 음용하면 건강 유지에 도움이 됩니다.

- 크게 체질에 관계없이 누구나 부담 없이 드실 수 있습니다.

 

 

감잎차의 효능

- 칼슘과 비타민C 타닌 성분이 함유되어 있어 피부의 개선과 면역력을 개선하는데 도움이 됩니다.

- 감잎차는 환절기에 노출될 수 있는 감기 증상을 완화하는데 도움이 되며 비타민C의 항산화 작용을 이용해 외부 바이러스와 유해균의 침입으로부터 방어하는 역할을 합니다.

- 감잎차의 타닌은 체내 수분을 흡수하여 평소에 설사로 고생하는 분에게 도움이 됩니다.

- 비타민A 중의 하나인 카로틴과 비타민C는 세포의 노화를 늦춰주어 기미, 주근깨, 잡티, 여드름 감소에 뛰어납니다.

- 특히 감잎차는 여성질환에 도움이 되는데요. 아랫배에 통증이 느껴지고 냉기가 느껴지거나 생리 중에 통증이 심하면 섭취했을 때 효과가 큽니다.

- 불규칙한 식사와 생활습관을 가지고 있어 현대인들은 혈관 속에 노폐물이 쌓이는데요. 이는 콜레스테롤 수치가 높다는 것을 말합니다. 감잎차는 혈관의 혈액을 정화하고 혈액순환을 원활히 하는데 도움이 됩니다. 이는 심혈관계 질환을 예방하는 역할을 합니다.

- 술을 먹고 난 다음날 감잎차를 먹으면 간과 장의 기능을 강화시켜주기에 심한 숙취에 알코올 분해를 촉진하여 숙취해소와 체내 노폐물을 배출시켜주는 역할을 합니다.

- 하루에 한잔씩만 먹어도 면역력 개선에 도움이 됩니다.

- 수분을 자주 섭취하는 게 우리 몸에는 중요한데 이러한 수분 흡수율을 높이기 위해서는 감잎차를 꾸준히 복용해주면 좋습니다. 수분을 자주 섭취하여 흡수율이 높아질 경우 면역계통이 좋아져 각종 질환 예방에 도움이 됩니다.

- 풍부한 칼슘으로 인해 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.

- 체내 출혈을 막아주는 지혈작용으로 인해 소화기관의 궤양에 의한 출혈을 막아주는 효과가 있습니다.

 

감잎차는 누구에게 좋을까?

- 면역력이 낮은 분

- 환절기마다 감기로 고생하는 분

- 평소 음주가 잦아 간 건강이 염려되는 분

- 심한 일교차 때문에 몸살이 있는 분

- 몸이 차가워 따뜻한 음료가 필요한 분

- 피부 노화방지를 위한 분

- 설사나 장 계통의 수분이 많은 분

- 성장기에 있어 칼슘이 필요한 청소년

- 여성질환으로 생리통이나 불순으로 고생하시는 분

 

감잎차의 먹는 방법

- 감잎차는 어린 감잎을 사용해야 합니다. 준비한 감잎을 깨끗이 씻어 이틀 정도 말리고 프라이팬에 볶고 말려주어 그늘에 삼일 정도 말려 차로 우려내 먹으면 좋습니다.

 

 

감잎차의 부작용

- 실제로 감잎차에 대한 큰 부작용이 나타난 것은 없습니다.

- 감잎은 약산성이기 때문에 알칼리성 약초차와 함께 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

- 변비가 심한 사람에게도 좋지 않습니다.

- 감에 대한 알레르기가 있는 분도 피하는 게 좋습니다.

 

감잎차의 구입요령

- 직접 만드는 것보다 티백으로 판매하는 제품을 구입하여 우려먹으면 좋습니다.

- 원재료에 다른 재료가 아닌 감나무잎 100%가 되어있는지 확인하여 구입하세요.

 

감잎차의 한 줄 정리

- 목이 자주 붓거나 평소 비타민의 부족으로 기력이 저하된 분에게 적합한 차입니다. 다양한 차 종류 중 하나인 감잎차는 비타민이 파괴되지 않는 차인만큼 체내 흡수율이 높아 비타민 영양제를 따로 섭취하지 않아도 될 만큼 훌륭한 비타민 제공 식품입니다. 위의 효능을 보고 본인에게 필요한 정도를 파악하여 적당히 음용하시기 바랍니다.

 

 

 이상 감잎차에 대한 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 여러분들께 유익한 정보가 되었으면 좋겠네요. 내용이 좋았다면 공감 부탁드립니다. 다음에 더 유익한 정보로 포스팅하도록 하겠습니다. 감사합니다.