인생에서의 고난과 역경을 극복하여 성공하는 7가지 방법

인생을 살다 보면 막다른 길에 부딪힌듯한 느낌을 받을 정도로 심한 문제들에 봉착하게 됩니다. 이 문제를 어떻게 해결하느냐 혹은 피하느냐에 따라 인생이 달라지고는 하는데요. 저는 문제를 피하기만 하는 것은 다른 문제를 키우는 일이라고 생각하기에 이는 극복해야만 하는 사항이라고 생각합니다.

 

 이 문제를 해결하기 위해서는 문제를 정확히 보고 목표를 설정해야하는데요. 단순히 목표를 설정하는 것만으로는 충분치 못합니다. 직접 실현하고 보완하는 과정이 필요합니다.

 

 사실 모든 성공에는 도전이 있다는 말이 과언이 아닙니다. 도전이라는 것은 자신에게 직면한 문제를 정확히 바라보고 그 일을 받아들인 것이며 문제를 해결했다는 것은 목표를 달성했다는 말과 같습니다.

 

자 그렇다면 인생의 역경에서 주는 교훈과 그걸 해결하는 방법에 대해서 알아볼까요?

 

1. 인생에서 겪는 역경에서 배울수 있는 것들에 대하여

 

1-1 인생에서의 장애물은 나의 정체성을 찾는데 도움을 줍니다.

인생을 살아가는데 있어서 여러분의 도전은 자신을 힘들게 만들기도 하고 방황하게 만들 것입니다. 이렇게 본인이 산산조각 나면 그 후에는 다시 붙이는 과정이 일어나는데요. 이때 자기 자신이 어떤 사람인지에 대해서 알게 됩니다. 이런 이유 때문이라도 인생에서의 역경은 자신에게 굉장히 큰 삶의 자양분이 되는 것입니다.

 

 이러한 문제로 인해서 자신의 한계와 성향을 알게되면 성공의 반을 온 거나 다름이 없습니다. 자신을 잘 통제함으로써 앞으로 발생하는 문제에 대해서 현명하게 대처할 수가 있으니까요.

 

1-2 발생한 문제는 자신을 움직이게 만들어줍니다.

 예를 들어 지금 갚아야할 돈이 있다거나 당장 먹고 살 돈이 필요하다면 절대 가만히 있지 않을 것입니다. 사람은 기본적으로 생존 욕구가 강하기 때문에 어떠한 이유에서든 돈이 부족하면 돈을 벌기 위해 무거운 엉덩이를 떼고 밖으로 나갈 것입니다. 엉덩이를 떼지 못하고 앞으로 가지 못한다는 것은 지금 그런 필요가 없기 때문입니다. 그 이유는 부모님 댁에 얹혀살거나 경제활동을 하지 않아도 된다고 생각하기 때문이죠.

 

 하지만 실제로 이러한 생존욕구를 위한 문제에 처하게 되면 자신이 움직여야 하는 방향을 보게 되고 그 방향은 직접 걸어감에 있어서 옳고 그름을 선택할 수가 있습니다.

 

1-3 역경을 극복 했을때 여러분은 더 강해집니다.

 도전에서 오는 두려움이 없는 사람은 아무도 없습니다. 하지만 이러한 도전을 반복함으로써 두려움에 대한 마음을 줄여나가는 것이 중요합니다. 도전을 하고 실패를 겪다 보면 자신의 회복력이 올라가게 되고 멘털이 강해지는 효과를 얻습니다.

 

 그렇기에 우리가 현대를 살아가는 이상 늘 일어나는 문제에 대해서 해결해야할 자세를 취해야 하며 그를 극복하기 위해 다양한 방법을 시도해야만 합니다. 그렇게 시도하고 보완하다 보면 강한 정신력을 얻어 강해지는 효과를 볼 수 있습니다.

 

1-4 문제 해결에 집중하는 습관을 들이면 산만함에서 벗어날 수 있습니다.

 인생을 살아가면서 목표를 실천하는 것은 정말 중요합니다. 한 목표를 달성하고 다음 목표를 설정하고 또 극복하고 이 반복되는 행동은 하나에 집중 할 수 있는 힘을 기르게 해 줍니다. 집중력이 강한 사람은 자신이 가야 할 길의 방향성을 알아서 설정하게 되고 한계에 대한 두려움을 낮출 수가 있습니다.

 

 한가지 팁을 주자면 많은 목표보다 해야 할 3가지에 집중해보세요. 3가지의 문제를 해결하기 전까지는 아무런 것도 하면 안 됩니다.

 

1-5 인생의 역경은 창의력을 키워줍니다.

 앞으로의 세상은 창의력의 세상이라고 해도 과언이 아닙니다. 창의력은 내가 지금 겪은 문제를 슬기롭게 해결해 나가는 힘을 말합니다. 예를 들어 서울에서 부산을 간다고 했을 때 우리는 다양한 생각을 하게 되죠. 버스를 타거나, 기차를 타거나, KTX를 타거나 비행기를 타건, 운전을 해서 가거나 하죠. 이때 제일 합리적인 방법을 고민하고 직접 실행하는 습관을 가지면 문제 해결에서 오는 창의력이 발달하게 됩니다.

 

 이 창의력은 근육과도 같아서 단련하면 단련할수록 더욱 비상한 힘을 얻게 해 줍니다.

 

1-6 인생의 문제는 삶의 의미를 찾게 해 줍니다.

 여러분이 삶 자체를 어떻게 보느냐에 따라서 삶의 가치는 달라집니다. 미국인이 존경하는 대통령인 링컨도 한때 극심한 우울증을 겪었으나 미국의 역사에 있어 중대한 사건인 남북전쟁을 슬기롭게 해결하였습니다. 링컨을 예로 들었으나 본인의 문제를 어떻게 바라보느냐에 따라 극복할 수 있느냐 없느냐가 결정됩니다. 우리는 나라를 통치해야 할 정도의 정신력을 요하지 않습니다. 다만 자신의 삶에서 일어난 문제를 극복하는 데 있어서는 최선을 다해야 합니다. 

 

 이는 삶이 우리에게 주는 의미를 파악하고 아는 데 있어서 중요한 역할이 됩니다.

 

2. 인생에서 일어나는 고난과 역경을 극복하는 방법

 

2-1 여러분의 한계를 정하는 게 무엇인지 파악해 보세요.

문제가 일어난 사람들은 약속한 시간을 맞추지 못했다거나 본인의 실력이 부족해서 일어나는 경우가 많습니다. 즉, 어떠한 압박으로 인해 행동 범위가 축소되어 버린 것이죠. 이때 자신이 두려워하는 것이 무엇인지 한번 진지하게 써볼 필요가 있습니다. 

 

 예를 들어 마감 시간이 가까워 오는데 제대로 된 일이 안된다고 하면 마감 시간을 늘리던가 혹은 마감시간까지 할 수 있도록 누군가에게 도움을 요청해야 합니다. 쉽게 말하면 지금 자신이 처한 문제에 대해서 객관적으로 봐야만 하는 것입니다. 앞에 있는 벽이 몇 미터로 되어있는지 알면 그것을 부수건 뛰어넘건 뭔가를 해 낼 수 있으니까요.

 

2-2 자신이 하고 싶은 것보다 할 수 있는 일에 집중하세요.

너무 많은 일을 벌이면 문제가 더 커지고 해결하는데 어려움이 있습니다. 단순히 하고 싶은 일을 벌이기보다 지금 처한 상황에서 문제를 해결하도록 생각해보세요.

 

 예를 들어 빚을 갚아야 한다면 몇 가지를 써볼 수 있겠죠

• 지출을 줄인다.
• 소득의 80%를 빚을 갚는데 쓴다.
• 건강한 식단으로 건강을 챙겨 집중을 할 수 있는 습관을 만든다
• 당분간 사람들과의 만남을 줄인다.

위와 같은 방법으로 문제 해결방법에 있어서 할수 있는 리스트를 작성해보세요. 분명 역경을 극복하는데 도움이 될 것입니다.

 

2-3 최악의 시나리오를 생각해보세요.

 문제 해결에 있어서 무조건 잘될걸라는 낙관적인 태도는 오히려 자신을 망치게 됩니다. 잘 됐을 때의 시나리오와 최악의 시나리오를 함께 준비해야만 하는 것이죠. 빚을 갚아야 하는데 일정기간 안에 못 갚는다면 그 빚을 갚기 위해 일을 더할지 혹은 기간을 늘려달라고 합의를 볼지 등 결괏값이 좋았을 때와 나빴을 때 둘다의 시나리오를 생각하고 준비하세요. 이는 준비하고 안 하고의 차이가 큽니다. 준비 안하고 그러한 문제를 맞딱들이면 시야가 좁아져 잘못된 선택을 할 수 있으니까요.

 

2-4 진행 상황을 추적해 보세요.

 현재 어디까지 왔고 앞으로 얼마나 가야 하는지 파악하는 것은 문제 해결에 있어서 굉장히 큰 도움이 됩니다. 운전을 예로 들어볼게요. 저는 가끔 장거리 운전을 합니다. 약 350~400km를 운전하게 되죠. 이때 저는 내비게이션을 이용하는데, 2시간 정도에 한번 쉰다는 목표를 세웁니다. 2시간 정도라 함은 약 150~200km를 운행하는데요. 내비게이션의 남은 거리를 보면서 중간중간 작은 목표를 달성함을 인식합니다. 

 

 문제 해결하는 것도 이와 같습니다. 물론 모든 게 수치화가 되지 않지만 대략적으로 반을 해결했는지 얼마나 남았는지는 본인이 파악할 수 있으니 지금 직면한 문제 해결을 위한 시간이 얼마나 필요하며 현재 어디까지 왔는지 수시로 확인하세요. 이 확인하는 자세는 문제 해결을 하는 데 있어서 재미나 보람을 느끼게 해주기도 합니다.

 

인생의 고난과 역경을 극복하는 방법 정리

 아무것도 하지 않는 사람은 없습니다. 집에만 있는 집돌이나 집순이도 밥을 먹고 청소를 하며 뭔가를 계속해 나가죠. 그런 상황에서 문제는 늘 발생합니다. 청소 도구가 낡아져 버렸다거나 식사를 하지 못해 음식을 구하지 못한다거나 등등 우리는 삶에 있어서 각각의 문제를 해결해야만 합니다. 이때 문제를 회피하는 습관을 들이기보다 제가 말씀드린 위의 방법을 잘 실천하여 의지력도 강하게 만들고 해결할 수 있는 문제의 크기도 키울 수 있는 대범함을 갖추기 바랍니다.

 

이상 인생에서의 문제를 해결하는 방법에 대한 포스팅이었습니다. 여러분들께 유익한 정보가 되었으면 좋겠네요. 내용이 좋았다면 공감 부탁드립니다. 다음에 더 유익한 정보로 포스팅하도록 하겠습니다. 감사합니다.