녹용만큼 좋은 칡순 효능에 대하여 알려드리겠습니다.

봄이 온만큼 많은 분들께서 봄나물과 뿌리채소에 대해 궁금해하시는 듯합니다. 그래서 오늘은 약초로 쓰이는 칡순에 대해서 알아보도록 할게요!

 

칡순이란

• 봄기운을 받고 땅에서 솟아오른 칡의 어린싹입니다.
• 칡순은 녹용과 같다고 하여 갈용이라고도 합니다.
• 칡은 오래전부터 건강에 좋다고 인증되어 차로 먹고 술로도 담가 먹습니다.
• 녹용의 버금가는 효과가 있는 산야초라고도 합니다.

칡순의 효능

• 칡순은 성장기 어린이나 허약체질을 개선하는데 효과적이라고 합니다.
• 여성호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있기에 갱년기 극복에도 좋습니다.
• 골다공증과 관절염을 예방하는데 도움이 됩니다.
• 기관지를 보호하여 감기로부터 목을 보호합니다.
• 피로 해소에도 도움이 됩니다.
• 식물 성장을 촉진하는 물질로 양기가 가득한 약초입니다.
• 에스트로겐, 카테킨, 로비닌, 다이 제닌, 폴리페놀 등의 성분이 항산화 효과를 가져다줍니다.
• 간 기능을 개선하는데 좋습니다.
• 숙취가 심한 다음날 칡순을 달여먹으면 숙취해소에도 뛰어납니다.
• 사포닌 성분으로 인해 면역세포를 활성화시켜 암을 예방하는데 도움이 됩니다.
• 항염, 항암 효과가 뛰어납니다.

칡순은 누구에게 좋을까?

• 부쩍 피로해지고 몸 관리가 잘 안되는 갱년기 여성
• 또래보다 작은 성장기 남자 어린이
• 기력이 쇠약해져 무기력한 성인
• 우울증이나 불안장애로 잠을 못 자는 성인
• 불규칙한 생리 리듬과 생리통이 심한 여성

칡순의 먹는 방법

• 봄 한철에 잘 말려 차로 먹으면 좋습니다.
• 칡순은 어린 순이 굳기 전 6월 말까지 채취를 하는 것이 좋습니다.
• 5월이 가장 좋은 칡순을 얻을 수 있는 달입니다.
• 나물 무침으로 먹어도 좋습니다.
• 칡순을 항아리에 황설탕과 버무려 1년 동안 숙성시켜 청으로 먹어도 좋습니다.
• 매일 먹기보다 1주일 먹고 1주일 쉬고 먹는 방법으로 권장합니다.

칡순의 부작용

• 여자 어린이가 먹을 경우 초경이 빨리 올 수도 있으니 조절하여 드시기 바랍니다.
• 찬성질로 인해 몸이 차가운 분보다는 따뜻한 분께 더 잘 맞습니다.
• 알레르기가 있다면 주의해주시기 바랍니다.
• 임신부, 수유부는 전문의와 상의 후 복용하시기 바랍니다.

 

칡순의 한 줄 정리

• 남성보다는 대체적으로 여성에게 좋은 칡순!! 똑똑하게 잘 섭취하여 몸의 면역기능도 향상하고 호르몬 조절을  잘하여 건강한 삶을 영위하시기 바랍니다. 갱년기 여성이라면 꼭 한번 드셔 보시기 바랄게요!

 

 

 이상 칡순 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 여러분들께 유익한 정보가 되었으면 좋겠네요. 내용이 좋았다면 공감 부탁드립니다. 다음에 더 유익한 정보로 포스팅하도록 하겠습니다. 감사합니다.