오디먹는법 썸네일형 리스트형 웰빙 블랙푸드의 대명사인 오디의 효능과 먹는 방법 1. 오디란 - 뽕나무에서 열리는 열매입니다. - 달콤한 맛이 납니다. - 예전에는 아이들의 간식거리로 요즘은 웰빙식품으로 블랙푸드의 대명사입니다. - 주로 중앙아시아에 분포하며 우리나라에서는 얕은 골짜기나 야산에 많이 자랍니다. - 예부터 백발을 검게 해 준다고 할 정도로 동의보감에서 칭송받던 열매였습니다. - 대게 6월초부터 7월까지 짧은 기간에 수확합니다. - 젊음의 묘약이라고 불렸던 열매이기도 합니다. - 다양한 기능으로 인해 일반 식재료 외에 약재에 쓰이기도 하였습니다. 2. 오디의 효능 - 낮은 칼로리로 다이어트를 하는 사람에게 좋습니다. - 블랙푸드 답게 항산화 효과가 있어 세포의 노화를 막아주는 역할을 합니다. - 함유되어있는 안토시아닌으로 인해 노화방지와 활성산소 제거에 탁월합니다. - .. 더보기 이전 1 다음
