아마씨유갱년기 썸네일형 리스트형 아마씨 유(Flaxseed oil)의 대표적인 7가지 효능과 먹는 방법에 대하여 아마씨 유(Flaxseed oil)이란 - 아마씨에서 흡착하여 만든 기름의 한 종류입니다. - 암과의 한해살이 풀인 아마의 씨앗으로 만들어져 아마 씨라고 합니다. - 영어권에서는 아마 씨앗(Flax seed)이라고 불립니다. - 주 산지는 캐나다, 인도, 러시아, 미국 아르헨티나입니다. 아마씨 유(Flaxseed oil)의 효능 1. 높은 오메가 3 지방산이 함유되어 있습니다. - 오메가 3은 체내에서 스스로 충분히 합성할 수 없기 때문에 식품으로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 세포막을 형성하는 필수 요소로써 염증을 막고 동맥 내벽을 이완시키는데 도움이 되어 혈압을 낮추고 심장 질환을 예방합니다. 이는 다양한 역할을 하는데요. 심장 건강, 관절염, 뇌기능 향상뿐 아니라 신경물질의 안정화로 세로토닌 분.. 더보기 이전 1 다음
