스트레칭요가 썸네일형 리스트형 남자가 요가를 했을때 나타나는 7가지 장점 요가를 하는 남자가 많아지고 있습니다. 제 유튜브 채널에서도 남자 요가 후기를 검색해서 볼 만큼 한국 내에서도 남자가 하는 요가에 대한 관심이 늘어나고 있는데요. 저도 요가를 꾸준히 하는 입장에서 제가 느꼈던 점과 실제로 좋아진 부분에 대해서 포스팅을 해야겠다 싶어 이렇게 요가에 대한 글을 올립니다. 보통 여성의 운동이라고 알려진 필라테스나 요가는 비슷하면서도 다른데요. 하지만 남성에게 나타나는 효과는 비슷합니다. 자, 남자가 요가를 했을 때 나타나는 5가지 장점에 대해서 알아보도록 하죠. 1. 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있습니다. 남자들은 보통 근육을 키우는 웨이트 트레이닝을 하는데요. 하지만 상하좌우 모두 들어가는 힘이 다르기때문에 밸런스가 무너질 수밖에 없습니다. 하지만 요가를 꾸준히 하면 사용 하.. 더보기 이전 1 다음
