불안장애극복방법 썸네일형 리스트형 우울증 환자가 직접 느낀 불안장애일지도 모르는 증상 우울증으로 꽤 오랜 시간 고생을 한 나는 이 이유가 어디서 어떻게 시작되는지를 알 수 없었다. 그저 병원에 가서 간단하게 상담을 받고 상담 후에 약을 받고 집에 와서 약을 먹는데만 집중했다. 그러다 보니 자연스럽게 호전되기는 했지만 정확한 이유를 모르니 재발되는 상황이 일어났다. 이 우울의 중심에는 무의식적으로 설계된 불안장애가 있었다. 이유없이 불안한 날과 불안하지 않은 날이 마치 사인 파형처럼 오르락내리락했고 불안하지 않은 날에는 일과를 수행하기 쉬웠지만 불안한 날에는 일과를 도저히 수행할 수가 없어 무기력하게 이불속에만 있었다. 쉽게 말하면 하루는 이불속에 있었고 하루는 너무 좋아 산책을 하고 자기 관리에 집중했다. 나는 불안이 엄습해 오는 날의 내 모습을 봤다. 불안에 떨고 있을때는 무엇을 하는지.. 더보기 이전 1 다음
