가벼운운동 썸네일형 리스트형 아플때 운동을 해도 괜찮을까? 규칙적인 운동을 한다는 것은 몸을 건강하게 유지시켜주는 아주 좋은 습관 중 하나입니다. 실제로 운동을 꾸준히 하면 당뇨병 및 심장병과 같은 만성질환의 위험을 줄이고 체중을 유지하며 면역체계를 강화하여 각종 질병 예방에 큰 도움이 됩니다. 운동이 건강에 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있지만 몸의 컨디션이 좋지 않을 때나 아플 때 운동을 계속 해나가도 될지에 대해서는 의문을 갖게 됩니다. 이에 대한 대답은 사실 예 혹은 아니오라고 두개중 하나의 답을 드리기는 어렵습니다. 그래서 가벼운 질병이나 컨디션저하에 따른 운동방법에 대해 알려드리려 합니다. 아플 때 운동해도 되나요? 아플 때 회복을 빨리하고 싶긴 하지만 괜히 운동을 안 해서 더 아픈 건지 혹은 운동을 하면 더 빨리 나을지에 대한 의문으로 우리는 늘 .. 더보기 이전 1 다음
